纱仓真菜是日本AV偶像、凹印模特和小说家。她最初是以模特身份出道的，2012年转型为AV，成为Soft On Demand的独家演员，自出道以来主演了140多部成人电影。小樱被认为是最受欢迎和最受认可的当代AV偶像之一，因为她成功地进入了主流娱乐圈，经常在电视、电影甚至电子游戏中露面。她也成为了一名多才多艺的作家，出版了几部小说、杂志文章和专栏。

纱仓真菜出生于千叶，在技术学院学习土木工程。她在2011年11月出版的凹印视频《18岁的纱仓真菜蛮萌工厂》中首次成为主流模特。

2012年2月，小樱凭借厂商Soft On Demand发布的视频AV处女作Mana进入AV界。Twitter上的用户认出她是技术学院的学生，随后的宣传导致她的首张视频在日本主要经销商DMM Corporation当月的DVD销量排名第一。

2013年，她被提名为成人广播奖最佳新演员，在同一仪式上，她还获得了闪光奖。同样在2013年，她出演了主流电影《goddotan:kisu gaman senshuken the movie》(ゴッドタンキス我慢選手権电影)，一部改编自日本深夜电视综艺节目Goddotan的电影。

2014年，她在Yakuza 0的选举中被选为第二名，这使她成为了视频游戏中的一个角色。她是东京广播系统2014年1月至3月播出的电视剧《放高利贷的牛岛》第二季的固定演员。2014年秋天，小樱受邀为丰田的宣传门户网站Gazoo.com撰写专栏。一位发言人说，公司认为她的背景和对驾驶的兴趣“适合他们的需要”她还在2014年出演了第二部主流电影，2014年9月上映的动作科幻电影《危险玩偶》。

她再次成为2015年成人广播奖的赢家，这次获得了最佳女演员奖和第二个FLASH奖。2016年2月12日，她出版了她的第一部小说《下层社会》,这是一部自传性很强的作品，描述了成人电影女演员的日常生活。这本书因小樱独特的散文和对其主题的原始、诚实的展示而受到称赞。这部小说于2017年被改编成电影，由濑濑敬久执导。同年她还出演了电影《空手道杀人》，并在2016年的DMM上获得了“媒体奖”。R18成人奖项。小樱在2014年至2017年期间也是乐队Sexy-J的成员。

到2010年末，小樱的事业变成了主流和成人电影娱乐的多元化融合。除了每月定期发布来自SOD的AV外，她还出版了三部小说，成为在线杂志的定期专栏作家，甚至还在大学做媒体讲座。自2017年10月以来，她定期以评论员身份出现在AbemaTV的“Abema Prime”节目中，并于2018年被任命为该节目的新闻主播。